したくない事を放置すると、他の選択肢がよく見えたり、精神が疲労したりします。決断に正しさが失われ、疲れてパフォーマンスが低下します。だから他の人に頼むなりさっさとやるなりしましょう。迷ったら嫌な事をさっさと片付ける、これが大事。

たとえそれが希望であっても、選択肢が多すぎるのは人を疲弊させる。 特に「希望」には実体がないのに選択肢として存在するから悪質だ。 そうした邪魔な希望を消すには行動しよう。 希望が消えた先により確かで大きな希望が現れる、かもしれない。 本当に楽…

todoリストを活かすためにもtobeが必要になる。to beが有効なときは「やらなきゃいけないことがあっても完璧にするのが大変そうで動けないとき」「優先順位を考えるのがそもそもめんどくさくて動けないとき」「全体的な生活のパフォーマンス向上」

優先順位の付け方、今すぐやるべきことを決める３つのヒントとして「今一番したくないことをする」「現状のボトルネックを特定する」 「「それ」をすれば他の全てが不要になるか容易にならないか考える」を参考文献付きでまとめています。

好きなことを好きで居続けるために嫌なことをする。 その理由三つ「好きなことばかりをしていても必ず嫌なことをしなければ行けないときは来て、そのときの反応速度を上げる」「好きなものがより好きになって効率的に動ける」「これからの計画がたち、ビジョ…

僕はいつも「楽して元気になれないかなぁ」と思って簡単なことから試してるんですが、その一つがサプリです。これなら鬱に効くんじゃないかと仮説を立ててサプリを飲む。ってやってきてやっと自分の鬱に効くサプリが見つかったんですよ！ ＊鬱かなと思ったら…

罪悪感の話を以前したことがありました。 罪悪感を減らすコツについては重要な点があります。「いつも目に触れる場所の劣等感」を減らすことです。これでだいぶ憂鬱や罪悪感が改善され、生産的な時間が増えました。 「いつも目に触れる場所の劣等感」→それは…

もうずっと何年間も「悪いことをしている気がする」から離れられなかった。どうしてだろう。

スゴ本というめっちゃ有名なサイトでも絶賛されてる本です。 いろんなサイトで絶賛されています。 意地悪な上司と仲良くなれる本であり、自分の望みを知るために役立つ本です。

人生を変えた一冊。クズな僕に確かな変化をもたらした一冊。もちろん色んな本を読んでいるからこれだけで変わったなんて言えないけれど、デカい衝撃だった、それが「ONETHING（ワン・シング） 一点集中がもたらす驚きの効果」です。去年読んだ本で一番影響が…

情緒不安定に定評があるんですが、気分が落ち込んでくると突然座り込んでしまうんですよ。ないですかね、そんなこと。家に帰る途中、突然、後悔の嵐に襲われて、そのまま座り込んでうごけなくなってしまうこと。僕はけっこうあるんですけど、そんなときどう…